Dinner Cancelling – 27.07.09
27. Juli 2009 von Susanne
“Das Abendessen überlasse deinen Feinden.”
(Chinesisches Sprichwort)
Abends viel und fett zu essen, schadet bekanntermaßen unserer Gesundheit. Mit “Dinner Cancelling” können wir besser schlafen, der Fettabbau wird gesteigert, das Immunsystem gestärkt und der Alterungsprozess verlangsamt.
Probieren Sie doch gleich heute mal aus, nach 16:00 Uhr nichts mehr zu essen und nur Wasser oder Kräutertee zu sich zu nehmen. Ihr Körper wird sich recht schnell an die neue Ernährungsart gewöhnen, wobei es ausreicht, zwei Abende pro Woche das Abendessen auszulassen. Gleichzeitig ist es natürlich wichtig, auch tagsüber auf eine gesunde und abwechslungsreiche Kost zu achten mit viel Obst und Gemüse…
Und: Wie fühlen Sie sich?