Ernährung: Öle und Fette – Mittwoch, 10.12.08
10. Dezember 2008 von Susanne
Pflanzenöle und -fette helfen Herzerkrankungen und Arterien-verkalkung vorzubeugen. Die ungesättigten Fettsäuren in z. B. Olivenöl oder Rapsöl senken nämlich nachweislich den Cholesterinspiegel.
Die gesättigten Fettsäuren in tierischen Fetten (z. B. in Wurst und Milchprodukten) lagern mehr Cholesterin in den Blutbahnen ab.
Deshalb sollten Sie für Ihre gesunde und Feng-Shui-gerechte Ernährung den Anteil tierischen Fettes zugunsten pflanzlicher Fette stark reduzieren!
Hier gibt es mehr Infos und Tipps zum Fettsparen: Fette in der Ernährung