Gesundheit: Fit im Büro – 07.12.09
7. Dezember 2009 von Susanne
Büro (Foto: Juerg Vollmer)
Wer den ganzen Tag im Büro am Schreibtisch sitzt und die falsche Tischleuchte hat, hat abends oft Rücken -und Augenschmerzen und ist insgesamt weniger fit. Deshalb sollte eine moderne LED Tischlampe her und es sollte ausserdem auf viel Bewegung geachtet werden. Sorgen Sie deshalb für viel Bewegung im Büroalltag:
Nehmen Sie immer die Treppe statt des Aufzuges, stellen Sie Drucker und Kopierer möglichst weit weg, erledigen Sie Telefonate auch mal im Stehen und gehen Sie persönlich bei Ihren Kollegen vorbei statt e-Mails zu versenden.
Sie werden merken, dass Sie sich ohne viel Zeitaufwand deutlich besser fühlen!