Gesundheit: Starke Nerven I – 26.01.09
26. Januar 2009 von Susanne
Um selbst bei hohen Anforderungen im Alltag, die Ruhe zu bewahren und gelassen zu bleiben, brauchen unsere Nerven ein wenig Pflege. So kann man durch bestimmte Nährstoffe die geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und die seelische Belastbarkeit stärken. Das haben US-Wissenschaftler der Stanford University bewiesen. ”Nutritional Neuroscience” (nahrungsbezogene Hirnforschung) nennt sich dieses neue Forschungsgebiet.
Folgende Nahrungsmittel sind wahre Stresskiller, unterstützen unsere innere Ruhe und halten die grauen Zellen fit:
Rhabarber, Banane, Soja, Avocado, Nüsse und Brokkoli.
Guten Appetit!
Quellen:
ratschlag24.com
fit for fun – food
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