Nährstoffe: News Archiv

Um selbst bei hohen Anforderungen im Alltag, die Ruhe zu bewahren und gelassen zu bleiben, brauchen unsere Nerven ein wenig Pflege. So kann man durch bestimmte Nährstoffe die geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und die seelische Belastbarkeit stärken. Das haben US-Wissenschaftler der Stanford University bewiesen. ”Nutritional  Neuroscience”  (nahrungsbezogene Hirnforschung) nennt sich dieses neue Forschungsgebiet. 

Folgende Nahrungsmittel sind wahre Stresskiller, unterstützen unsere innere Ruhe und halten die grauen Zellen fit: 

Rhabarber, Banane, Soja, Avocado, Nüsse und Brokkoli. 

Guten Appetit! 

Quellen: 
ratschlag24.com
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