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Barfußlaufen: Besser gehen ohne Schuhe

© - Jasmin Barber

Manche Menschen schwören auf Schuhe mit einer dicken, runden Sohle. Andere bevorzugen sogenannte Fünf-Finger-Schuhe, in denen jeder Zeh einzeln untergebracht ist. Beide Varianten sollen das Barfußgehen imitieren und damit den Rücken entlasten. Wie wäre es, stattdessen einfach die Schuhe auszuziehen?

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Ohne Schuhe: Barfuß der Natur ein Stück näher sein (Foto: Aurélien Glabas)

Wir stecken unsere Füße üblicherweise in mehr oder weniger bequemes Schuhwerk. Wer mit Rückenproblemen zu kämpfen hat – und das sind hierzulande wohl die meisten Erwachsenen –, wird sich vielleicht ein hochwertiges orthopädisches Modell leisten oder zu den eingangs erwähnten Abroll-Schuhen greifen. Die Erfahrungsberichte dazu fallen ganz unterschiedlich aus. Anfangsschwierigkeiten beim Gehen in den Schuhen mit den dicken Sohlen sind aber offenbar üblich. Zudem sind zuletzt Zweifel aufgekommen, ob die Spezialschuhe Rückenpatienten überhaupt guttun. Möglicherweise überfordern sie die Fußmuskulatur der Betroffenen und bewirken das Gegenteil. Diese Probleme gibt es bei den Schuhen mit den fünf einzelnen Zehen nicht. Dafür erinnern sie im Design zumeist stark an Gummi-Badeschuhe und eignen sich damit kaum fürs Büro oder den Theaterbesuch. Es gibt eine zwar auch nicht gerade elegante, dafür aber naheliegende und kostenlose Variante, das gesunde Barfußgehen zu praktizieren: die Schuhe so oft wie möglich auszuziehen. Artikel weiterlesen


Kleine Überraschung – 05.12.09

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Als Kinder haben wir den Tag vor dem Nikolaus mit Schuhe putzen, Wunschzettel schreiben und freudiger Erwartung verbracht. Nach dem Erwachen haben wir sofort nach den heimlich gefüllten Schuhen geschaut.

Nikolaus1Nicki Dugan Kleine Überraschung   05.12.09

Abend vor dem Nikolaus (Nicki Dugan)

Bereiten Sie Ihrem Partner in diesem Jahr auch wieder diese freudige Überraschung! Besorgen Sie heute eine Kleinigkeit und füllen Sie in der Nacht unbemerkt die Schuhe.

Diese kleinen, liebevollen Gesten zeigen Ihrer/m Liebsten, wie wichtig sie/er ist und wie sehr Ihnen Ihre Beziehung am Herzen liegt.


Jeder braucht ein Zuhause! – 09.11.09

© - Susanne

ZuhauseDirk Lehmann Jeder braucht ein Zuhause!   09.11.09

Zuhause (Foto: Dirk Lehmann)

Vagabundieren bei Ihnen auch Fernbedienungen, Schuhe, Ladegräte oder Zubehörteile durch die Gegend? All diese Dinge brauchen ein “Zuhause”, einen festen Aufbewahrungsplatz, damit sie bei Bedarf schnell gefunden werden können und nicht nutzlos im Weg herumliegen.

Besorgen Sie sich schöne, beschriftete Schachteln und überlegen Sie auch schon beim Kauf eines neuen Gerätes, wo Sie es aufbewahren werden.


Schuhkauf – 22.10.09

© - Susanne

Das Wetter ist schon bitterkalt und es duftet überall nach Winter (vor allem in den Läden, die Weihnachtsleckereien darbieten)… Brauchen wir da nicht auch neue, warme Winterschuhe?

StiefelTravel Aficionado Schuhkauf   22.10.09

Stiefel (Foto: Travel Aficionado)

Beachten Sie beim Schuhkauf, dass vor den Zehen immer noch eine Daumenbreite Platz ist, weil sich beim Abrollen des Fußes die Zehen nach vorne schieben. Gestauchte Zehen aufgrund jahrelang zu klein getragener Schuhe sind kein schöner Anblick! Wenn Sie sehr schmale Füße haben, lassen Sie sich im Geschäft Schuhe mit besonders schmalem Fußbett zeigen, um in Schuhen mit passender Länge nicht zu rutschen.

Viel Freude beim Shoppen! Es gibt aber auch wieder süße Winterstiefel…


Praktische Schuh-Tipps – Montag, 29.09.08

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1. Achten Sie beim Kauf von neuem Schuhputzzeug auf Umwelt- und Materialverträglichkeit.
2. Putzen Sie Ihre Schuhe immer gleich, wenn Sie schmutzig geworden sind. Wenn es mal schnell gehen muss, sind sie sofort ausgehfertig.
3. Neue Schuhe, die doch nicht richtig passen, können passend gemacht werden: Selbstklebende Fersenpolster eignen sich für einen zu großen Schuh, Stretchspray weitet das zu enge Leder. Falls alle Tricks nichts nützen, geben Sie die Schuhe weg – Sie tun Ihren Füßen sonst keinen Gefallen!


Winterschuhe entrümpeln – Freitag, 26.09.08

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schneeschuhe1 Winterschuhe entrümpeln   Freitag, 26.09.08 Heute sichten Sie Ihre Winterschuhe: Kaputte und abgetragene werden weggeworfen (Kiste 1), untragbare, unbequeme oder unmodische werden verkauft und verschenkt (Kiste 2). Die Modelle, die Sie wieder tragen möchten, stellen Sie schon mal zum Putzen bereit.

Denken Sie daran: Kiste 2 mit den noch brauchbaren, aber für Sie untragbaren Sommer- und Winterschuhen sollte in vier Wochen verschwunden sein, sonst landet sie auf dem Müll. Ein Altkleidercontainer befindet sich sicher auch in Ihrer Nähe…


Sommerschuhe entrümpeln – Donnerstag, 25.09.08

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kleiderspende1 Sommerschuhe entrümpeln   Donnerstag, 25.09.08 Da die warmen Tage nun erstmal vorbei sind, sollten Sie die Gelegenheit nutzen und Platz schaffen. Welche Sommerschuhe haben Sie getragen? Welche sind abgelaufen, unbequem oder standen nur im Schrank herum? Die abgetragenen Schuhe wandern in Kiste 1 – den Müll. Sommerschuhe, die Sie nicht getragen haben, die unbequem sind oder ein Fehlkauf waren, kommen in Kiste 2 zum Verkaufen oder Verschenken (hier bietet sich z. B. die Kleiderspende des Roten Kreuzes an). Schuhe, die Sie weiterhin tragen möchten, die für den Winter aber zu kalt sind, werden (wenn nötig) zum Putzen rausgestellt oder ordentlich weggeräumt.


Schuhschrank ausmisten – Mittwoch, 24.09.08

© - Susanne

schuhe2 Schuhschrank ausmisten   Mittwoch, 24.09.08
Inspizieren Sie heute Ihren Schuhschrank: Quillt er über von unansehnlichen, abgelaufenen oder unmodernen Schuhen?
Ist vielleicht der eine oder andere Fehlkauf darunter?

Holen Sie schon mal alle Schuhe hervor, falls Sie diese an verschiedenen Plätzen verstaut haben und stellen Sie für morgen drei Kisten zum Entrümpeln bereit.