Geheimer innerer Garten

Wie wäre es mit einer Entspannungsübung für Ihr inneres Gleichgewicht? Gleich jetzt?

Secret GardenSicher kennen Sie die Geschichte „Der Geheime Garten“ (The Secret Garden, 1911) von  Frances Hodgson Burnett. Stellen Sie sich heute vor, wie Sie mit unbegrenzten finanziellen Mitteln Ihren eigenen geheimen inneren Garten anlegen. Überlegen Sie sich die Einrichtung Ihres Gartens bis ins Details: Eingang, Mauern, Blumenarten, Brunnen, Bäume, Teiche, Tiere, Gräser, Wiesen, Plätze zum Verweilen…

Geben Sie nun Ihrem geheimen inneren Garten einen Namen. Sie können ihn überall hin mitnehmen und sich im Alltag daran erinnern. Ganz besonders, wenn Sie gestresst sind, kann das Anlegen eines neuen Bereiches in Ihrem Garten oder ein Spaziergang über Ihre inneren Wiesen Sie wieder ins Gleichgewicht bringen.

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