
Gesundheit
Mehr Energie mit Höhentraining und Hypoxie-Training
Gesundheitliche Hypoxie-Trainingsmethoden sind bis heute wenig bekannt. Sie sollen mehr Energie bringen und werden daher bei Müdigkeit, Burnout, Stoffwechselerkrankungen und Übergewicht empfohlen. Es entsteht ein ähnlicher Effekt wie bei Höhen-Trainings, die von Leistungssportlern schon lange praktiziert werden.
Foto: francois schnell / flickr CC BY 2.0
Sauerstoff-Training für Sportler
In Höhen von rund 2000 Meter über dem Meeresspiegel besteht ein geringerer Luftdruck, weshalb es zu einer „Hypoxie“ (leichtem Sauerstoffmangel) kommt. [mehr...]