Hängematte für entspannte Stunden zu Hause

Vom Alltag entspannen und sich im wahrsten Sinne des Wortes einmal „hängen lassen“ ist wichtig für unser Wohlbefinden. All zu oft hetzen wir von einem Termin zum nächsten und finden kaum die nötige Ruhe, um zu uns selbst zu finden. Schaffen Sie sich eine Ecke oder einen Raum in Ihrer Wohnung, der ausschließlich der Entspannung dient!

Wenn wir voller Geschäftigkeit Tag für Tag durch den Alltag hetzen merken wir manchmal gar nicht, dass wir unserem Körper damit nicht unbedingt einen Gefallen tun. Tausende Reize von außen, Wünsche und Bedürfnisse von Vorgesetzten oder anderen Menschen aus unserer Umgebung überlagern vielfach unserer eigenen Sorgen, Ängste und Bedürfnisse oder auch Signale der Erschöpfung, die uns unser Körper sendet. Viele Menschen leiden unmerklich darunter, dass Sie zu wenig Zeit finden, in sich zu kehren und auf das zu hören, was für ihr Wohlbefinden so wichtig ist.

Entspannt schlafen lässt sich auch auf einer Futonmatte
Entspannt schlafen lässt sich auch auf einer Futonmatte

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Versuchen Sie sich des Öfteren einmal das Yin-Yang-Prinzip zu vergegenwärtigen. Das Leben besteht nur zu einem Teil aus Arbeit, Anspannung und physischer oder geistiger Anstrengung. Die Natur und somit auch unser Körper benötigt einen Ausgleich, der ein Gegengewicht bildet zu den Phasen der geschäftigen Betriebsamkeit. Wenn Sie 16 Stunden am Tag auf den Beinen sind, dann bleiben Ihnen gerade einmal 8 Stunden Zeit zur Erholung. Denken Sie, das ist genug?

Wenn Sie sich bei diesem Lebensrhythmus ein Yin-Yang-Symbol vor Augen führen, bei dem die weiße Fläche zu zwei Dritteln ausgefüllt ist und die schwarze Seite lediglich zu einem Drittel, dann werden Sie merken, dass es aussieht wie ein unförmiges Ei. Eine ausgeglichene Lebensweise und ein ausgeglichener Mensch sieht anders aus. Versuchen Sie, „Anspannung und Entspannung“, „Tag und Nacht“ sowie „Arbeit und Erholung“ stets in der Waage zu halten. Sonst können Sie sich früher oder später darauf verlassen, dass sich die Natur und damit unser Körper das holt, was er braucht. Burnout-Patienten wissen, dass es dann häufig zu spät ist…

Unser heutiger Shopping-Tipp ist eine brasilianische Hängematte. In der Wohnung angebracht oder aber zwischen zwei Bäumen im Garten aufgehangen, können Sie bei einem Nickerchen den Alltag verlassen und sich und Ihre Seele im wahrsten Sinne des Wortes baumeln lassen. Schaffen Sie sich einen Ort in Ihrer Wohnung, der Sie an Urlaub und unbeschwertes Leben erinnert. Eine Hängematte ist nicht nur ein tolles Symbol für Sonne und Ferien, sondern auch eine praktische Sitz- oder Liegemöglichkeit, um ein Buch zu lesen oder einfach den Vögeln im Garten beim Zwitschern zuzuhören.

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