Pflanzen mit hormonellen Wirkungen

Sie machen Frauen „rassiger“ und Männer „adretter“ – oder umgekehrt. Als „aphrodisierend“ bezeichnet man Pflanzen, die auf natürliche Weise die Libido fördern.

Vanilleschoten, Foto (C) lander2006 / flickr CC BY 2.0

Liebeszauber-Kräuter für moderne Hexen

Das Spiel mit den Hormonen ist nicht fix von der Natur bestimmt, sondern durchaus beeinflussbar. Erotische Attraktivität ist also kein Schicksal, sondern steuerbar und verbesserungsfähig. Je nachdem, ob jemand gerne ein bisschen männlicher oder femininer sein möchte, kann man mit gewissen „Zauberkräutern“ nachhelfen, die Phytohormone enthalten. Das kann besonders für Menschen um die 50 interessant sein, wenn sich der Hormonspiegel verändert – aber auch für jüngere Paare mit Kinderwunsch. Zu den Phytohoromonen gehören Flavonoide, Lignane und Indolcarbinole.

Aphrodisierende Pflanzen

Liebeskräuter haben eine lange Tradition und sollen heute noch genauso wirken wie damals. Sie stehen im Ruf, auf sanfte Weise die Lust zu fördern und das Liebesleben positiv zu beeinflussen. Die folgenden Angaben dienen der (doppeldeutigen) Anregung und sind ohne Gewähr!

Aphrodisiaka	Wirkung
Aloe Vera, Gel und Saft	Potenzmittel für den Mann und Gleitmittel für die Frau
Avocados, Fruchtfleisch	Die buttrige Konsistenz fördert die Lust und macht glücklich.
Basilikum	Soll lüstern machen – ebenso wie viele andere Küchenkräuter und Gewürze, die anregend wirken.
Beifuß, Tee und ätherisches Öl	Lustanregend.
Bertram	Stärkung der Erektion beim Mann.
Bienenhonig	Stimulierung der Testosteronproduktion.
Bischofsmütze, Blätter	TCM-Pflanze. Steigerung der Potenz und der Samenproduktion. Verjüngende Wirkungen. Förderung der Durchblutung. Psychisch anregend.
Brennnesseln, Samen	Regen die Blutzirkulation an. Stärken die Potenz.
Chili	Ist und macht scharf und bringt den Kreislauf auf Trab. Ähnlich wirken andere „heiße“ Gewürze wie Kardamon, Muskat, Piment, Nelken und Galgant.
Damiana	Hilft Männern und Frauen, mehr Lust zu empfinden.
Erdbeeren	Verführen durch ihre sinnliche Form und Farbe.
Frauenmantel, Tee	Entspannend und entkrampfend.
Gingko, Samen	Fördern die Durchblutung und Steigern die Erektionsfähigkeit.
Ginseng	Steigerung der Libido und Stärkung der Errektion beim Mann.
Granatapfel	Wirkt anregend und ausgleichend zugleich. Erhöht die Fruchtbarkeit.
Haferstroh, Tee	Anregend und potenzstärkend. Vielleicht, weil es an Heubetten erinnert?
Ingwer	Wärmt und entspannt von innen heraus. Macht scharf.
Johanniskraut, Tee	Anregung des Nervensystems und der Sexualorgane. Stimmungsaufhellend.
Lavendelblüten	Fördert romantische Gefühle. Wirkt entspannend.
Macapulver aus der Macawurzel	Das Superfood aus den Anden soll die Potenz und die Fruchtbarkeit fördern.
Petersilie	Wirkt anregend und fördert die Sinnlichkeit.
Ringelblume, Blüten	Entspannend, stimulierend und krampflösend.
Safran	Stimmungsaufhellend. Verbesserung der Erektion.
Yohimbe-Baum, Rinde	Yohimbin gilt als das stärkste natürliche Potenzmittel für Männer. Die Reizung kann jedoch so stark sein, dass sie die Gesundheit gefährdet.
Ziegenkraut (Elfenblume)	Langfristige Erhöhung von Testosteron beim Mann. Psychisch anregende Wirkung bei Frauen.
Zimt	Erwärmend, entspannend, beglückend und betörend. Eine ähnliche Wirkung hat echte Vanille.

Weibliche Hormone, Yin-Tonisierung

Die folgenden Pflanzenstoffe können ausgleichend wirken bei Progesteron- und Östrogenmangel:

Rotklee, Blüten
Nachtkerzen, Öl
Schafgarbe, Blüten und Blätter
Frauenmantel, blühendes Kraut
Johanniskraut
Mönchspfeffer
Soja-Produkte
Hopfen (nicht für Männer geeignet! Bier macht Männer weiblich!)
Yamswurzel
Traubensilberkerze
Sibirischer Rhabarber
Damiana, Tee
Granatapfel, Kerne
Raute (nicht für Männer geeignet)
Salbei
Beifuß
Karotten
Spargel

Frauenmantel, Foto Maja Dumat / flickr CC BY 2.0

Männliche Hormone, Yang-Tonisierung

Ganz allgemein kann man sagen, dass Pflanzen, die viele Samen produzieren, die Bildung von Testosteron unterstützen. Außerdem sollten Übergewicht und Stress vermieden werden. Phytoandrogene sind Pflanzen, die „Männerhormone“ enthalten.

Ziegenkraut (Elfenblume)
Bienenhonig
Bertram
Ginseng
Schottische Pinie
Brennnesselsamen und -wurzeln
Pflanzen mit Coenzym Q10: Oliven, Nüsse, Kokosnüsse, Kürbiskerne, verschiedene Kohl-Sorten, Knoblauch.
Eigelb (nicht vegan)
Pflanzen mit einem hohen Zink- und Magnesium-Anteil (Roh-Kakao, Avocados, Bohnen, Nüsse und Kerne, Bananen, Kartoffeln, grünes Blattgemüse). Außerdem sind Vitamin D und alle B-Vitamine von Bedeutung.
Haferflocken
Kieferpollen
Macapulver
Olivenblatt-Extrakt
Sellerie
Mais
Pinienkerne
Muirapuama, Rinde
Yohimbin
Sport und Bewegung in der frischen Luft

Pflanzenstoffe, die allgemein die Fruchtbarkeit fördern

Maca-Pulver
Granatapfel
Stinkender Storchschnabel (im Volksmund auch „Kindsmacher“ genannt)
Bischofsmütze
Pflanzen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten (Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen, Walnüsse, Algen)
Keimlinge und Sprossen
Pflanzliche Proteine