Die besten Wurzelkraft-Superfoods

Pflanzen-Wurzeln sind oft Bestandteil von Stärkungs-, Potenz- und Verjüngungs-Mitteln, denn sie gehören zu den energetisch wertvollsten Naturprodukten.

Ginseng-Wurzeln, Foto (C) Eugene Kim / flickr

Laut TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sind die Nieren der Sitz der Ursprungsenergie im menschlichen Körper. Die Nieren-Energie sollte daher besonders geschützt und gepflegt werden. Die Nieren werden durch Lebensmittel gestärkt, die aus Samen, Nüssen, Körnern, Hülsenfrüchten und Wurzeln bestehen. Wurzeln und keimfähige Saaten sind besonders wertvoll, weil sie alle Informationen enthalten, die die Pflanze für ihre Entwicklung braucht. Sie sind sozusagen die Herz- und Hirn-Stücke der Pflanzen.

Stärkung des Wurzel-Chakras

Der gesamte Nieren-, Blasen- und Harntrakt ist den unteren beiden Chakren zugeordnet (Basis-Chakra und Sakral-Chakra). Die Wurzeln der Pflanzen sind wie auch die Samen mit der Erde verbunden. Sie können daher das Erde-Element verstärken und haben vor allem in den Wintermonaten Saison, wenn die Natur laut Europäischem Feng-Shui im Erde-Zyklus verweilt. Vielen Wurzeln wird nachgesagt, dass sie auch die Potenz und Sexualkraft stärken können.

Tragant-Wurzel, Astralagus

Die Astralagus-Wurzel ist eine TCM-Pflanze aus China. Sie soll imstande sein, die Telomere zu verlängern. Telomere sind die Schutzkappen an den Enden der Chromosomen-Fäden. Sie werden bei jeder Zellteilung ein wenig kürzer. Eine Verlängerung der Telomere bedeutet praktisch eine höhere Lebenserwartung. Das Wurzelpulver schmeckt süßlich und ist im Reformhandel erhältlich.

Licht-Yams, Yamswurzel, Wild Yams, chinesische Yamswurzel, Lichtwurzel, Brotfrucht, Brotwurz

Das Knollen-Gemüse mit den länglichen, zylindrischen Knollen und der rauen, graubraunen Schale, stammt ursprünglich aus China und ist in vielen Ländern ein wichtiges Grundnahrungsmittel. Rudolf Steiner empfahl die Pflanze als Kartoffel-Ersatz und schrieb ihr besondere Licht-Äther-Kräfte zu. Sie soll das Energie-Niveau anheben und die Langlebigkeit fördern.

Ginseng

Die länglichen Wurzelknollen mit den verästelten Fortsätzen besitzen eine Vielzahl von bioaktiven Stoffen. Sie werden seit Jahrtausenden als Potenzmittel, Nervennahrung und Stärkungsmittel eingesetzt und sollen gegen verschiedene Alterserscheinungen wirken. Die Wurzelscheiben sind für die Zubereitung von Tee zerkleinert und getrocknet erhältlich.

Fo-Ti-Wurzel

Fo-Ti-Wurzeln – auch als He-Shou-Wu und Vielblütiger Knöterich bekannt – gelten in China als wirksames Verjüngungsmittel und Potenzmittel. Sie sollen außerdem die Nieren stärken und die natürliche Haarfarbe bewahren. Die dunkelbraunen Knollen sind unregelmäßig geformt und bei uns als Pulver erhältlich.

Maca, peruanischer Ginseng

Die extrem nährstoffreichen Maca-Knollen sind rundlich und relativ klein, haben eine unebene Oberfläche und eine gelbliche Farbe. In Peru werden sie bereits seit über 2000 Jahren verwendet und als Superfood geschätzt. Das Kräftigungs- und Potenzmittel ist in Pulverform zu bekommen und wird auch als Anti-Aging-Mittel angepriesen.

Yacon-Wurzel, Foto (C) Michael Coté / flickr

Nachfolgend eine Übersicht über verschiedene bekannte und weniger bekannte Pflanzenwurzeln, die ebenfalls hervorragende Eigenschaften besitzen – ohne Anspruch auf Vollständigkeit.

**Wurzelgemüse**
Bezeichnungen	Formen	Farben
Karotte, Mohrrübe, Möhre	längliche Knollen	orange, violett, gelb, blassbraun
Kartoffel, Erdapfel	rundliche Spross-Knollen	hellbraun, violett, rotbraun, dunkelbraun
Knollen-Fenchel	rundliche Knollen, oberirdisch	weiß, blassgrün
Knollen-Sellerie	rundliche Knolle	blassbraun
Kohlrabi	rundliche Knollen, oberirdisch	blassgrün, violett
Maniok, Kassawa	längliche Knollenwurzel	dunkelbraun
Pastinake	längliche Knollen	blassbraun
Petersilienwurzel	längliche Knollen	blassbraun
Radieschen	runde Knollen	rot
Rettich	rundliche und längliche Knollen	weiß, schwarz, rot
Rote Beete, Rote Rübe	rundliche Knollen	dunkelrot
Schwarzwurzel	stangenförmige Wurzel	scharzbraun
Spargel	stangenförmiger Wurzeltrieb, halb unterirdisch	weiß, grün, blassgelb
Speiserübe, weiße Rübe, Mairübe, Herbstrübe	rundliche Knollen	weiß, blassviolett, gelblich, blassgrün, rotbraun
Steckrübe, Kohlrübe	rundliche Knollen	gelbgrün, rötlich
Süßkartoffel, Batate	längliche Knollen	hellbraun, rotbraun, rot-violett
Taro, Wasserbrotwurzel	rundliche Rhizom-Knollen mit ringförmigen Narben	dunkelbraun
Topinambur	unregelmäßige Rhizom-Knollen ähnlich wie Ingwer	hellbraun, rosabraun
Yacon-Wurzel, Inkawurzel	längliche Knollen	rotbraun
Zwiebel, Schalotte	runde Knollen	braun, rotbraun, weiß, graubraun, violett

**Wurzel-Nüsse**
Bezeichnungen	Formen	Farben
Erdmandeln	kleine Spross-Knöllchen vom Zyperngras	braun
Erdnüsse	unregelmäßige Knöllchen mit Schale	hellbraun
Knollen-Platterbse, Erdnuss-Platterbse	Wurzelknöllchen der Platterbse	braun

**Gewürze und Naturheilmittel**
Bezeichnungen	Formen	Farben
Alantwurzel	unregelmäßige Wurzeläste	braun
Baldrianwurzel	dünne Wurzelfäden	braun
Beinwell-Wurzel	längliche Wurzeläste	graubraun, schwarz
Eibischwurzel	stangenförmige Wurzeläste	braun
Engelwurz-Wurzel	unregelmäßige Wurzeläste	braun
Gelber Enzian-Wurzel	unregelmäßige Knollen und Wurzeläste	braun
Ingwer	unregelmäßige Rhizom-Knollen	hellbraun
Knoblauch	runde Knollen mit oder ohne Zehen	weiß, blassviolett
Konjak-Wurzel, Teufelszungen-Knolle	unregelmäßige Form	braun
Kurkuma	unregelmäßige Rhizom-Knollen	orangebraun
Meerrettich, Kren	längliche Knollen	blassbraun
Moringa-Wurzel	unregelmäßige Knollen und Wurzeläste	braun
Nachtkerzenwurzel	längliche Wurzelknolle	hellbraun
Süßholzwurzel, Lakritze	stangenförmige Wurzel-Äste	braun
Roter Sonnenhut-Wurzel, Echinacea-Wurzel	unregelmäßige Wurzeläste	braun
Zichorienwurzel	längliche Wurzelknolle	hellbraun