18. März 2010 von Susanne

Finde den Rhythmus (Foto: Matthieu A.)
“Wer nach der Uhr lebt, muss damit rechnen, dass ihm sein Leben mit der Zeit auf den Wecker geht.”
(Ernst Ferstl)
Versuchen Sie heute, sooft es geht, Ihrem eigenen Rhythmus zu folgen. Passen Sie Ihr Tempo an sich selbst an.
Zeit ist mehr, als eine Uhr Ihnen anzeigt!
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17. März 2010 von Susanne

Balkon-Salat-Mix (Foto: AustinHill)
Langsam wird das Wetter wärmer und der Frühling kommt aus seinem Versteck. Haben Sie schon an Ihre diesjährige Balkongestaltung gedacht? Wie wäre es denn mal mit Salat im Balkonkasten?
Das sieht schön natürlich aus, kann mit einer lustigen Deko (Tiere, Blumen) arrangiert werden und ist zudem auch noch lecker und gesund. Für den Balkon eignen sich alle Arten von Salat, besonders Kopf- und Blattsalate. Ziehen Sie die ersten Jungpflanzen im Haus hell, luftig und nicht über 12° heran.
Nach dem Ernten können Sie freie Stellen einfach durch Balkonblumen ersetzen…
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16. März 2010 von Susanne

Hmm... lecker! (Foto: Apfelherz)
Nur Sie können darauf achten sich gesund, ausgewogen und regelmäßig zu ernähren.
Vielleicht wollen Sie für Ihren ungesunden Lebensstil andere oder “die Umstände” verantwortlich machen. Doch Sie als Person sind es, die die Entscheidungen trifft – auch wenn es sich in dem Moment nicht wie eine Entscheidung anfühlt.
Entscheiden Sie sich heute z. B. dafür, etwas Obst zur Arbeit mitzunehmen und sich für die Mittagspause Zeit einzuräumen…
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